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Dieta del pepino te hace adelgazar hasta 3 kilos en 3 días

Actualidad – Una dieta basada principalmente en comer pepinos, ha hecho a varias personas adelgazar hasta 3 kilos en sólo 3 días.

Sin embargo, antes de comenzar a realizarla hay que tomar algunas precauciones ya que puede ser contradictorio para algunas personas.

Si sufres de problemas de tiroides, eres alérgico a la aspirina o a algún otro desinflamatorio, no podrás realizar esta dieta ya que el pepino cuenta con antinflamatorios naturales que pueden crearte reacciones alérgicas.

Además de ello, toma en cuenta que la pérdida de peso será temporal si no continúas con un plan alimenticio equilibrado, pues puede generarte un rebote si no cuidas tu alimentación.

Sin más, aquí tienes la dieta del pepino para adelgazar 3 kilos en sólo 3 días.

 

Frutas que puedes comer:

Naranja

Mandarina

Pera

Manzana

Desayuno

1 taza de té verde

1 pepino en rodajas (sin cáscara)

1 fruta

1 vaso de agua con limón sin azúcar (puede ser tibia para eliminar más grasa)

Colación

1 yogurt descremado

Comida

Sopa de verduras (trata de que sea con muy poca grasa y casi nada de aceite).

Ensalada de pepinos con lechuga

1 fruta

Colación

1 gelatina de dieta

1 huevo duro (cocido)

1 té sin azúcar (de preferencia té verde, té rojo o de canela)

Cena

Ensalada de pepino con vinagre de manzana

1 porción de pescado o pollo a la plancha.

Bebe 2 litros de agua simple o, si lo prefieres, prepárate agua de pepino con limón y consúmela a lo largo del día.

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